Hoe doorbreek ik de cyclus van “Ik wil afvallen, maar kan niet stoppen met eten”?

ik wil afvallen maar kan niet stoppen met eten
0 Comments

Ik wil afvallen maar kan niet stoppen met eten Ik wil afvallen maar kan niet stoppen met eten Veel mensen die proberen af te vallen, worstelen met het probleem dat ze niet kunnen stoppen met eten. Het kan frustrerend en ontmoedigend zijn om steeds weer toe te geven aan de drang om te eten, zelfs […]


Bouw aan Innerlijke Balans: Mentale Gezondheid en Mindfulness

0 Comments

Mentale Gezondheid en Mindfulness: Een Pad naar Innerlijke Rust In de drukke wereld waarin we vandaag de dag leven, is het belangrijk om aandacht te besteden aan onze mentale gezondheid. Onze geest heeft net zoveel zorg en aandacht nodig als ons lichaam. Een effectieve manier om dit te bereiken is door middel van mindfulness. Mindfulness […]