Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Jean-Leon

scheutjens leon composite1
En toen kwam het moment dat ik besloot dat het tijd werd om iets aan mijn gezondheid te doen! Als jongeman woog ik zo rond de 85 kilo , ik sportte veel . Die tijd ligt al weer even achter mij, ik ging minder sporten, ik stopte met roken en langzaam aan werd ik te zwaar. Dat ik zeker voor mijn gezondheid hier toch iets aan zou moeten doen wist ik ook wel. Maar weten én doen liggen toch een eindje uit elkaar. Een goede vriend van mij zag ik voor mijn ogen slanker en fitter worden en hij vertelde mij dat zijn huisarts hem had doorverwezen naar Maya Healthy Weight in Someren. Het gemak dient de mens dus vroeg ik mijn vriend een afspraak in te plannen.

Op 20 september werd ik wegwijs gemaakt in het dieet. Het werd me al gauw duidelijk dat ik zeker mijn maaltijden beter moest gaan plannen. Eigenlijk hoefde ik niet zo veel te laten als wel te nemen. Zo ben ik een fruit eter, maar ik nam er de tijd niet voor. Ik lust alles en dat betekent voor mij ook dat er niet zoveel hoeft te veranderen, maar zeker wel maat houden.

Het is me duidelijk dat als ik oplet en blijf nadenken over wat ik in mijn mond stop, mijn toekomst er “rooskleurig” uitziet. Recentelijk is mijn broer getrouwd, en ondanks het glas champagne, het stukje bruidstaart, de zoveel gangen maaltijd viel ik in die week ruim een kilo af, gewoon door de andere dagen niet over mijn grenzen te gaan.

Ik ben nu 4 maanden later 18 kilo lichter, ik heb me voorgenomen dat ik mijn verloren gewaande gezonde lijf zeker ga behouden. Hoe? Worstenbroodjes en snacks behoren bij toen en dus bij te zwaar zijn. Ik ga zeker niet terugvallen in te veel verleden! Daar bedank ik feestelijk voor.

Een tevreden man

Jean-Leon Scheutjens
zelfstandig ondernemer Autoschadebedrijf 53 jaar

Heeze juni 2018

 Terug

Twitter-nieuws


Follow MayaMerrington on Twitter