Op 20 september werd ik wegwijs gemaakt in het dieet. Het werd me al gauw duidelijk dat ik zeker mijn maaltijden beter moest gaan plannen. Eigenlijk hoefde ik niet zo veel te laten als wel te nemen. Zo ben ik een fruit eter, maar ik nam er de tijd niet voor. Ik lust alles en dat betekent voor mij ook dat er niet zoveel hoeft te veranderen, maar zeker wel maat houden.

Het is me duidelijk dat als ik oplet en blijf nadenken over wat ik in mijn mond stop, mijn toekomst er “rooskleurig” uitziet. Recentelijk is mijn broer getrouwd, en ondanks het glas champagne, het stukje bruidstaart, de zoveel gangen maaltijd viel ik in die week ruim een kilo af, gewoon door de andere dagen niet over mijn grenzen te gaan.

Ik ben nu 4 maanden later 18 kilo lichter, ik heb me voorgenomen dat ik mijn verloren gewaande gezonde lijf zeker ga behouden. Hoe? Worstenbroodjes en snacks behoren bij toen en dus bij te zwaar zijn. Ik ga zeker niet terugvallen in te veel verleden! Daar bedank ik feestelijk voor.

Een tevreden man