Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Daphne

daphne comp2Sinds mijn puberteit ben ik al bezig met mijn gewicht.

Ik was al naar een aantal diëtistes geweest maar dan viel ik 1 kilo af en voordat ik het wist zat die kilo er weer aan.

In de zomervakantie had ik nergens naar gekeken en was ik weer een aantal kilo’s zwaarder en zat ik niet meer lekker in mijn vel. Op mijn werk had ik al verschillende verhalen gehoord over Maya. En in september dacht ik nu is het genoeg geweest en heb ik een afspraak gemaakt bij Maya. Na mijn intake was ik razend enthousiast en ben ik volle goede moed begonnen.

Na de eerste week was ik al 1,2 kg kwijt, dat motiveerde zo goed.

En wat deed ik nu precies anders? Ik paste alleen mijn eetpatroon aan, de kaas en de vleeswaren verving ik in mager beleg of slankie smeerkaas. Ik at iedere dag fruit en nam bijna iedere dag een schaaltje yoghurt of magere kwark.

Doordeweeks ging het afvallen mij heel goed af. Alleen in de weekenden was mijn grootste boosdoener de alcohol.... Bijna ieder weekend was er wel weer een feestje en dus tijd voor een wijntje of borreltje. Ik heb voor mezelf moeten kiezen, ‘wat is er belangrijker voor mij, de alcohol of mijn lichaam?’ en heb ik dus gekozen voor mijn lichaam. Af en toe een wijntje is niet erg als het maar met mate was, en daar kon alleen ikzelf voor zorgen.

Ook met de feestdagen was het natuurlijk niet makkelijk want je doet bijna niks anders als eten en drinken bij familie. Maar in mijn achterhoofd moest ik goed onthouden: ‘blijf zo dicht mogelijk bij je dieet en ga niet extra zondigen omdat je nu toch al zondigt’.

Uiteindelijk na 16 weken ben ik 9,5 kilo afgevallen, en daar ben ik super trots op!

De wekelijkse gesprekken met Maya waren heel motiverend en zo ging ik vol goede moed de nieuwe week weer in! Ik ben zo blij dat ik deze stap gezet heb, en het voelt dan ook zo goed om zoveel complimenten te krijgen over hoe je er nu uitziet. En 1 ding is zeker, ik wil nooit meer terug naar hoe ik eerst was!

Maya, bedankt voor alles!!


Daphne Groenen, 19 jaar
Kapster
 
Soerendonk 9 februari 2017

Terug

Twitter-nieuws

Te veel paasbrood paaseieren gesnoept? Niet uitstellen tot morgen wat vandaag kan? intake opties de week na Pas… https://t.co/fFJsnF0ciM
zaterdag 20 april 2019 07:57
INSCHRIJVEN VOOR DE NATIONALE SUIKER CHALLENGE 2019? Herken en erken het probleem van té veel suikers. Ben Nieuwsgi… https://t.co/4AstVbwmAd
vrijdag 29 maart 2019 16:11
Slank voor Pasen? intake vrij woensdag 20 maart 15.00 en vrijdag 22 maart 1045 bel of app 0610193501 of email info@mayahealthyweight.nl
maandag 18 maart 2019 19:28
Weet jij nu al dat je na de carnaval wilt afvallen? snog 4#intakes mogelijk: schrijf in voor maandag 13 maart 14.… https://t.co/KvBzeIGKhI
vrijdag 01 maart 2019 19:28
afvallen?#intakes deze week maandag 11 feb 1345 of 1645; woensdag 13 feb 1345 of 1600; zaterdag 16 feb 1115 bel 06… https://t.co/aqluAIAHhg
zaterdag 09 februari 2019 11:48

Follow MayaMerrington on Twitter